Sophia Herb · Psychotherapeutische Praxis München-Pasing

Über mich

Sophia Herb · Psychologin (M.Sc.) · Psychologische Psychotherapeutin

Sophia Herb, Psychologische Psychotherapeutin

Psychotherapie bedeutet für mich, Menschen in belastenden Lebenssituationen professionell und wertschätzend zu begleiten. In meiner Praxis soll Raum entstehen für Gedanken, Gefühle, Belastungen und persönliche Erfahrungen, die oft nicht leicht auszusprechen sind.

Vertrauen, Verstehen und Verändern beschreiben dabei die drei zentralen Schritte meiner Arbeit. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage jeder erfolgreichen Therapie. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis dafür, wie aktuelle Beschwerden entstanden sind, wodurch sie aufrechterhalten werden und welche Veränderungen hilfreich sein können.

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen und seine Lebenssituation. Neben der aktuellen Symptomatik beziehe ich auch persönliche Prägungen, Beziehungserfahrungen und das soziale Umfeld in das therapeutische Verständnis mit ein.

Mehr über mich und meinen Werdegang

Schwerpunkte meiner Arbeit

Affektive Störungen

Anhaltende Niedergeschlagenheit, verminderter Antrieb, Schlafstörungen und Erschöpfung können Ausdruck einer depressiven Entwicklung oder einer länger andauernden Überlastung sein.

Angststörungen

Ängste gehören zu unseren Basisemotionen und haben uns evolutionär betrachtet unser Überleben gesichert. Doch manchmal nehmen sie überhand und beeinflussen unsere Lebensqualität negativ.

Zwangsstörungen

Wiederkehrende, belastende Gedanken oder Handlungen, die als kaum kontrollierbar erlebt werden und zunehmend Raum im Alltag einnehmen.

ADHS im Erwachsenenalter

Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, Impulsivität oder Schwierigkeiten in der Selbstorganisation können auf eine ADHS im Erwachsenenalter hinweisen.

Trauerbewältigung

Der Verlust eines nahestehenden Menschen, ein Kontaktabbruch oder andere einschneidende Lebensveränderungen können intensive Trauerreaktionen auslösen.

Kinderwunsch & Peripartalzeit

Psychische Belastungen rund um unerfüllten Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Neugeborenen können sehr herausfordernd sein.

Die genannten Schwerpunkte geben einen Überblick über Themen, mit denen ich in meiner therapeutischen Arbeit besonders häufig arbeite. Gerne können Sie sich auch mit anderen Anliegen an mich wenden. Im Erstgespräch können wir gemeinsam klären, ob mein therapeutisches Angebot zu Ihrer aktuellen Situation und Ihrem Anliegen passt.

Ablauf

1

Kontaktaufnahme

Eine kurze Email an kontakt@psychotherapie-herb.de genügt — ich melde mich zeitnah zurück.
2

Erstgespräch

In einem 50-minütigen Termin lernen wir uns kennen. Sie schildern Ihr Anliegen, ich erläutere meine Arbeitsweise.
3

Probatorische Sitzungen

In zwei bis vier Sitzungen klären wir Diagnostik und Behandlungsplan und prüfen, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten passt.
4

Therapie

Nach der probatorischen Phase beginnt die eigentliche Therapie. Frequenz und Umfang besprechen wir gemeinsam.

Kosten

Meine Praxis ist eine reine Privatpraxis. Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Psychologische Psychotherapeut:innen (GOP).

Privat Versicherte und Beihilfeberechtigte

Die Kosten werden in der Regel anteilig oder vollständig von Ihrer privaten Krankenversicherung bzw. Beihilfestelle übernommen. Um zu erfahren, in welchem Umfang Kosten erstattet werden, setzen Sie sich bitte vor Therapiebeginn mit Ihrer Versicherung in Verbindung und klären die Konditionen Ihres Versicherungsvertrags.

Selbstzahler:innen

Sie haben die Möglichkeit, die Kosten der Behandlung selbst zu tragen. In diesem Fall erhält Ihre Krankenversicherung keine Informationen darüber, dass Sie psychotherapeutische Leistungen in Anspruch nehmen oder welche Diagnosen gestellt wurden. Das Honorar richtet sich auch für Selbstzahler:innen nach der Gebührenordnung für Psychotherapeut:innen (GOP).

Kostenerstattung nach § 13 SGB V

Unter bestimmten Voraussetzungen kann eine Psychotherapie über das Kostenerstattungsverfahren nach § 13 SGB V von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden. Voraussetzung hierfür ist in der Regel, dass innerhalb eines zumutbaren Zeitraums kein Therapieplatz in einer kassenzugelassenen Praxis verfügbar ist. Dafür müssen meist mehrere erfolglose Anfragen bzw. Absagen von Kassentherapeut:innen dokumentiert werden. Nach einem Erstgespräch kann ich Sie zudem mit einer fachlichen Notwendigkeitsbescheinigung unterstützen.

Ausfälle

Bitte sagen Sie Termine mindestens 24 Stunden im Voraus ab. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden in Rechnung gestellt.

Kontakt

Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

Sophia Herb
Landsberger Straße 478
81241 München-Pasing
Auf Google Maps ansehen
kontakt@psychotherapie-herb.de

Bitte beachten Sie: Senden Sie keine Gesundheitsdaten, Diagnosen oder Therapieinhalte per unverschlüsselter Email — diese ist nicht gegen Mitlesen geschützt.

Zuhören. Verstehen. Begleiten.